Ежегодно 5 января отмечается Международный разгрузочный день. Диетологи призывают придерживаться сбалансированного рациона с невысокой калорийностью и пить больше воды.

На постсоветском пространстве Новый год традиционно встречают обильным застольем. За праздничный период люди набирают по 3-5 кг. В рамках борьбы с лишним весом с 2018-го приверженцы здорового образа жизни устраивают 5 января разгрузочный день. Его главное правило – баланс жиров, белков и углеводов. Легкая полезная пища, отказ от калорийных продуктов, алкоголя и лимонадов  способствуют улучшению самочувствия.

Славянская ВГА призывает земляков присоединиться к Международному  разгрузочному дню. Он даст организму отдых от обильной еды, избавит от токсинов и поможет запустить обменные процессы. Несмотря на хмурую погоду, администрация города призывает помнить о важности здорового образа жизни и сохранять хорошее настроение.

Центральная библиотека им. Михаила Петренко в свою очередь подготовила для славянцев интерактивный обзор популярной книги «Пища для мозга. Наука об умном питании» нутрициолога Лайзы Москони.