Спортивный образ жизни, постоянные тренировки, совмещенные с работой, семья – в современном мире для поддержки «здорового духа в здоровом теле» необходимы значительные усилия. 

У тех, кто профессионально занимается в тренажерных залах, рано или поздно возникает вопрос о необходимости использования специальных добавок для поддержания хорошей формы. И одни из самых популярных у спортсменов – это ВСАА (для непосвященных – это вещество  содержит в себе аминокислоты, изолейцин, лейцин, валин и является основой для материала, на основе которого создается новая мышечная ткань).

На сайте extremepower.com.ua/bcaa представлена вся информация, с которой мы вас сегодня и ознакомим. 

Bcaa: что это такое?

Итак, что необходимо знать о ВСАА?

Как правило, треть всех накопленных аминокислот в мышечных тканях в организме составляют эти вещества.

- это один из основных видов «топлива» для мышечных тканей, благодаря которому вы сможете выйти на пик своей формы без угрозы здоровью;

- эти вещества попадают в организм вместе с едой или в виде специальных добавок и впоследствии аминокислотный комплекс метаболируется в мышцах;

- если вы привыкли к серьезным нагрузкам, то осведомлены, что в таких условиях из мышц забирается глюкоза, являющаяся главным источником энергии. Процесс  этот называется катаболическим. Он останавливают катаболизм в мышцах и «транспортирует» в организм другой энергетик – лейцин, который позволяет меньше расходовать глюкозы.

Спортивное питание: для кого важнее?

Чаще всего такие комплексы покупаются для бодибилдинга, поскольку:

- они предохраняют мышцы от разрушения, особенно при высоких нагрузках

- способствуют увеличению наращивания сухого мышечного объема

- снижают количество жира в теле

- наращивают показатели силовых достижений

- увеличивают эффективность питания спортсменов как минимум на 40 процентов.

При этом, что немаловажно, аминокислоты легко сочетаются с другими типами спортивных пищевых добавок и даже способны усиливать их свойства и эффективность.

Как правильно принимать?

Опытные спортсмены и производители говорят, что оптимальной является дозировка, начинающаяся с пяти граммов комплекса BCAA в одной порции.

Сами аминокислоты бывают:

- в форме капсул;

- в  форме таблеток;

- в виде порошка;

- в виде жидкости.

Выбирайте на сайте extremepower.com.ua какой формат вам удобнее и таким образом поддерживайте свое тело в спортивном режиме.